No Escape - vélemények
Norton
Felhasználó
Felhasználó
2020.12.07 08:14
666 vélemény
666 vélemény
Van egy olyan elmélet, hogy mindig azt kell elfogadni, ami van, vagyis nem szabad ellenállni a negatív érzelmeknek sem. Hiszen az ellenállás is egy érzelem - félelem egy másik érzelemtől.
Ha félsz a negatív érzelmeidtől, akkor azzal felerősíted őket, mert még félelmet is társítasz hozzájuk, és lenyomod őket tudat alá, ahol egyre csak gyűlnek és erősödnek.
Próbáld meg inkább elfogadni a negatív érzelmeket, és ne kösd őket gondolatokhoz! Tehát ne azzal törődj, hogy van-e isten, vagy nincs, és miért ilyen sz@r az élet, érsz-e annyit, mint más… meg efféle baromságok… ezekkel ne törődj, mert akkor maga a negatív érzelem irányítja a gondolkodásodat.
Tehát csak önmagadra figyelj! Magára az érzelemre. Engedd fel a negatív érzést, és barátkozz meg vele! És ha megbarátkozol vele, akkor egy idő után csökkenni fog a negatív érzelem ereje.
Ez egy módszer, ami vagy beválik, vagy nem. De legalább nem ugyanazt csinálnád sokadszorra is.
Ha félsz a negatív érzelmeidtől, akkor azzal felerősíted őket, mert még félelmet is társítasz hozzájuk, és lenyomod őket tudat alá, ahol egyre csak gyűlnek és erősödnek.
Próbáld meg inkább elfogadni a negatív érzelmeket, és ne kösd őket gondolatokhoz! Tehát ne azzal törődj, hogy van-e isten, vagy nincs, és miért ilyen sz@r az élet, érsz-e annyit, mint más… meg efféle baromságok… ezekkel ne törődj, mert akkor maga a negatív érzelem irányítja a gondolkodásodat.
Tehát csak önmagadra figyelj! Magára az érzelemre. Engedd fel a negatív érzést, és barátkozz meg vele! És ha megbarátkozol vele, akkor egy idő után csökkenni fog a negatív érzelem ereje.
Ez egy módszer, ami vagy beválik, vagy nem. De legalább nem ugyanazt csinálnád sokadszorra is.
